108 Sonnengrüße und eine Klangreise

Beschreibung

Am 21.06. eines jeden Jahres findet der internationale Weltyogatag statt. Traditionell werden zu diesem Anlass 108 Sonnengrüße praktiziert. Warum 108?: Die 108 ist in vielen Kulturen eine heilige Zahl. Das Sanskrit-Alphabet (die Sprache des Yoga) besteht z.B. aus 54 Silben, jede hat eine weibliche und eine männliche Seite, also 108. Eine Mala (Gebetskette) hat 108 Perlen und so oft rezitiert man sein Mantra in der Meditation. Wir werden in dieser Yogastunde 108 Sonnengrüße praktizieren, aber in der klassischen Form. Das heißt 54 "ganze" Runden, so dass wir am Ende auf 108 kommen. Dies umfasst einiges an Zeit. Ich möchte mit dir nicht da durch hetzen! Daher praktizieren wir 105min Yoga, nicht wie sonst 90min. Unsere Belohnung wir dann anstelle Shavasana, eine 45minütige Klangreise in der Gruppe sein, durch die dich unser Klangmeister Henry führen wird. Dies wird dich in eine ganz neue Welt führen, da du aus der durchaus herausfordernden Yogasession, gleich in die Klangwelt eintrittst. Danach sitzen wir noch zusammen, stärken uns mit Obst, Getränken und kleinen Knabbereien und du kannst gern in der Stille bleiben. Wenn du aber magst, dann teile gern deine Eindrücke und Erlebnisse mit uns. Wir verbringen insgesamt drei Stunden gemeinsam.