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Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ist eine feste Serie von aufeinanderfolgenden Asanas.


Beschreibung

Diese werden Schritt für Schritt erlernt und können an jede körperliche Verfassung adaptiert werden. Ashtanga fällt zwar unter Yoga III, jedoch können es auch Yogis praktizieren, die noch kein Yoga praktizieren. Allerdings setzt das voraus, dass man sein Ego im Zaum hält und nicht das üben möchte was vielleicht die Matten Nachbarin übt, sondern sich an seinem Körper orientiert. Es ist ein Stil, der meiner Meinung nach stärker als andere Yogastile die Konzentration stark schult, ebenso die Achtsamkeit auf sich selbst. Geht man über seine Grenzen hinaus, merkt man das Recht schnell.


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Bis 24h vor Kursbeginn kannst du deinen Termin stornieren, oder umbuchen. Danach wird für Nicht-Erscheinen die Kursgebühr erhoben (17€ ermäßigt).


Kontaktangaben

  • Breite Straße 26, 09337 Hohenstein-Ernstthal, Germany

    03723680565

    info@ergovitas.com


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