Partneryoga

Beschreibung

In dieser Session üben wir nach dem Pranayama zwischen 15 und 20min Sonnengrüße. Danach üben die Paare zusammen Yoga. Es können liierte Paare, Yogis die sich aus den Kursen kennen, oder Freunde/Freundinnen sein, die sich hier zusammentun. Wir üben klassische Asanas, immer mit dem Partner, der Partnerin. Ähnliche Größenverhältnisse sind von Vorteil, aber keine Bedingung. Wir hatten in der Vergangenheit enorme Größen- und/ oder Gewichtsunterschiede und es finden sich immer spannende Möglichkeiten, gemeinsam zu praktizieren. Wichtig ist in diesem Kurs, auf sich und seinen Körper zu hören! Es geht nicht um höher, schneller, weiter -um Verletzungen zu vermeiden ist es notwendig, im Gespräch zu bleiben und evtl. klare Stopps mitzuteilen. Für Schwangere und erkrankte Yogis ist dieser Kurs nicht geeignet! Ansonsten sind alle Level willkommen, wenn sie mit dem jeweiligen Partner relativ auf dem ähnlichen Level praktizieren. Ansonsten darf sich der fortgeschrittenere Yogi dem nicht so erfahrenen anpassen (umgedreht funktioniert es leider nicht).