Rückenyoga

Beschreibung

Im Yoga haben wir sehr viele Möglichkeiten bestehende Einschränkungen und Schmerzen zu mildern, oder gar zu beseitigen. Aber auch Yogis die mindestens 10 Einheiten in meinem Yoga I waren, die Grundlagen beherrschen und sich irgendwann im Yoga I unterfordert fühlen, können in diesen Kurs wechseln. Dieser Kurs ist auch für Anfänger, schwangere, oder Wiedereinsteiger geeignet. Wir halten hier die Asanas länger, bauen viele Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskulatur ein (welche die schwangeren natürlich weglassen), und erhalten die Flexibilität unseres Körpers. Atemübungen und Entspannungsübungen gehören runden das Ganze ab.

Umbuchung & Kündigung

Bis 24h vor Kursbeginn kannst du deinen Termin stornieren, oder umbuchen. Danach wird für Nicht-Erscheinen die Kursgebühr erhoben (17€ ermäßigt).

Kontaktangaben

• Breite Straße 26, 09337 Hohenstein-Ernstthal, Germany