Yoga II+ / Fortgeschrittene Mittelstufe

Beschreibung

Ein Kurs bei dem ich voraussetze, dass du eigenständige Sonnengrüße üben kannst; die Grundasanas sicher kennst; mit Pranayama vertraut und körperlich gesund bist. Eine Zusammenlegung der ehemaligen Kurse Yoga II und Vinyasa-Yoga. In diesem Kurs sind die fortgeschrittenen Yogis zu Hause. Wir üben diverse Flows, mal kraftvoll, mal mit Fokus auf die Balance, Rotationen / Twists; aber auch auf Kraft, u.v.m. Körperliche Gesundheit wird vorausgesetzt und Spaß am "yogieren" wäre ebenfalls super. Wir gehen aber auch in die Stille, befassen uns mit der Yogaphilosophie und wie es uns gelingt, dass für dich passende in deinen Alltag zu übertragen. Da dieser Kurs eine Zusammenlegung aus Yoga II und III ist, passe ich da Level an die teilnehmenden Yogis an - wie immer.