Yoga III / Metal -Yoga

Beschreibung

Wir üben begleitet von Heavy Metal und Rockmusik. KEIN Einsteigerkurs! Eigenständiges Üben der Sonnengrüße A+B; Pranayama und die Kenntnis über weit mehr als die "Allrounder" des Yoga sollten bekannt sein. Der schnellste und herausfordernste Kurs in meinem Repertoire. Handtuch zum Schweiß abwischen nicht vergessen! In diesem ganz besonderem Kurs üben wir mit durchaus lauter Heavy Metal Musik. Man sollte vorher mindestens 1 Jahr in einem meiner Yoga II Kurse gewesen sein, oder schon mehrere Jahre regelmäßig (mehrmals pro Woche) Vinyasa- oder Ashtangayoga praktizieren. Die Hauptpranayamas werden selbständig in der Gruppe geübt und ca 15min anspruchsvolle Sonnengrüße in Variationen. Der Hauptteil wechselt wöchentlich und wir praktizieren viele Hüftöffner, Kraftasanas, Kopf-/ Handstände, dynamische Flows u.v.m. Eine gute körperliche Konstitution, sowie das Erkennen und Akzeptieren deiner Grenzen sind Voraussetzung. Theorie gibt es in diesem Kurs kaum, es ist ein sehr Praxisorientierter Kurs.

Umbuchung & Kündigung

Bis 24h vor Kursbeginn kannst du deinen Termin stornieren, oder umbuchen. Danach wird für Nicht-Erscheinen die Kursgebühr erhoben (17€ ermäßigt).

Kontaktangaben

• Breite Straße 26, 09337 Hohenstein-Ernstthal, Germany